Cardio-Step et Tonus : Un passage cardio à essayer!

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Récapitulatif de l’exercice :

  • Exercices pour travailler l’endurance cardiovasculaire
  • Talon – fesses
  • Tic – toc x2 (ou pas de base)
  • Squat
  • Fente
  • Changer de côté et recommencer
  • Bascule
  • Fente

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