Bougeons ensemble

pour une vie plus énergique, en meilleure santé et plus ensoleillée !

Josée Lavigueur

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Ma Misson…

Vous inspirer et vous donner les outils pour vivre en FORME et en SANTÉ.

Tout au long de ma carrière, que ce soit à la télévision, en salle de gym, dans mes livres ou mes conférences, je n’ai eu qu’un seul but :

Aider le plus de personne possible à vivre une vie équilibrée, longue et en pleine santé !

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Sur le BLOG

Les épaules et le dos en 2 temps, 3 mouvements !

 Récapitulatif de l'exercice : Exercices pour travailler le dos et les épaules. Tirer les altères vers soi à quelques reprises, en collant les omoplates ensembles. Ensuite, maintenir les altères vers l'arrière. Monter les altères vers...

Rien de mieux pour les abdominaux…

Récapitulatif de l'exercice : Exercice pour travailler les abdominaux : la planche La planche et ses multiples variations : Lever les jambes en alternance La planche latérale Le grimpeur On peut changer l'intensité en se mettant sur...

L’exercice idéal pour travailler ses cuisses

Récapitulatif de l'exercice : Exercices pour travailler les cuisses, mais aussi les stabilisateurs Classique plié en 3 temps, et ses variations Pour plus de capsules similaires : Procurez-vous le tout nouveau DVD 28 jours pour un...

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De vies Impactées

Josée Lavigueur a été pour moi une grande inspiration , et un immense soutien lors ce que j’en avais le plus besoin. En effet, manquer de confiance en soi est facile quand on a quelques kilos en trop , et quand on a jamais véritablement contacté l’essence du sport… Josée est d’une infinie dévotion envers la santé et mélange son amour pour le sport à sa philosophie de vie , être bien dans sa peau ! Elle fait tout ca avec professionnalisme, gentillesse et Avec une tendresse dans Le regard qui est irrésistible.
Pour moi elle a fait des miracles! Vive Josée , on t’aime.

Lara Fabian

Auteure, Compositrice et Interprète internationale

Depuis 30 ans, Josée Lavigueur sait mieux que quiconque nous faire aimer l’activité physique. Grâce à sa grande expertise et son enthousiasme contagieux, cette motivatrice hors-pair rend l’entraînement accessible à tous. Depuis toujours, son désir d’aider les gens et de faire une différence dans leur vie se traduit par sa passion, sa générosité, sa gentillesse et son empathie. Dans le cadre de l’émission Maigrir pour gagner, Josée a fait une réelle différence dans la vie de chaque participant qui s’est senti privilégié et important. N’est-ce pas le souhait de chacun de se sentir unique? Avec beaucoup d’humanité, Josée y parvient parce qu’elle a à cœur la remise en forme de chacun.

Chantal Lacroix

Animatrice, Productrice TV, Conférencière, Auteur, Philanthrope, Femme d'affaires

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