The Runner's Life

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26 août au 9 septembre

Comment vous sentez-vous avec la rentrée qui approche?

Tendu, débordé, ou démotivé?

Nous savons à quel point cette période peut être intense. L’exercice régulier et sans pression peut vous aider à retrouver votre énergie et votre bien-être.

Du 26 août au 9 septembre, Ma Zone Fit vous offre un accès gratuit à notre plateforme d'entraînement.

Profitez de cette occasion pour découvrir comment nos programmes peuvent transformer votre quotidien et vous préparer à affronter la rentrée avec vitalité et confiance.

La petite fille qui voulait danser

Quand j’étais petite, ma grande sœur Joane dansait dans une école réputée de ballet Jazz. Elle était si belle à voir et moi je voulais faire comme elle… Elle avait 12 ans et j’en avais 8. J’ai donc commencé à danser.

Formation classique et puis, la folie du ballet jazz et des comédies musicales. J’ai fondé, lorsque je n’avais que 15 ans, une troupe de théâtre musical qui s’appelait Prologue. On a monté des spectacles mémorables avec une bande d’amis qui étaient tous comme moi, des passionnés de la danse, de la musique et des histoires ! Voilà ce que je souhaitais faire de ma vie. Danser, peut-être chanter… Mais monter sur scène! Ça, c’était certain.

D’une audition à l’autre, j’ai gravi les échelons et j’ai rêvé. La plus hot des auditions que j’ai faites était pour la production canadienne de la comédie musicale CATS. J’ai abouti sur la liste d’appel pour le rôle de la chatte Siamoise. Mais, je n’ai jamais eu l’honneur de la jouer.

NON c’est faux! Je l’ai souvent interprétée en cachette dans mon sous-sol…. Et dans mes rêves.

Une mission se crée

Et puis hop! Le temps file…. Je choisis « d’aller voir ailleurs » et je me retrouve au BAC en éducation physique, à me découvrir une toute nouvelle passion : le CORPS et la SANTÉ! Comme j’ai aimé ce programme. De fil en aiguille, le destin me gâte et grâce à la suggestion d’une collègue, prof de cours en groupe dans un centre de conditionnement physique, je fais la grande rencontre :  la danse aérobique !

Ne tombez pas dans le piège

La technologie intelligente sabote votre santé

Le monde change rapidement avec les récentes technologies.

Cette connectivité accrue fait que beaucoup de gens passent de plus en plus de temps assis devant des écrans.

Vous avez sûrement remarqué cela au travail, à l'école ou même à la maison.

Bien qu'innovantes, la technologie et l'IA comportent des pièges.

Ce mode de vie sédentaire entraîne de graves problèmes de santé comme l'obésité, les maladies cardiaques et les troubles mentaux.

Il est donc crucial de réagir avant d'en payer le prix.

Dans ce nouveau monde, il y aura assurément des gagnants et des perdants.

Les gagnants seront ceux qui intègreront l'activité physique dans leur routine quotidienne, en utilisant la technologie pour améliorer leur bien-être.

Les perdants risqueront leur santé et leur qualité de vie en restant sédentaires.

OUR STRONGEST TEAM
team of Expert coaches
Train with the best experts in bodybuilding field. Your results will speak. Try latest exercising trends, innovative and special Training plans.
David Smith

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Bodybuilding Coach

William Dixon

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Crossfit Expert

Amara Mcguire

Amara Mcguire

Cardio & Conditioning

«Vivre en santé, le plus longtemps possible»

Un tendre épilogue…

À travers tout le cheminement professionnel de Josée Lavigueur, se trouvent de grands, beaux et doux ancrages de vie : Monique, Ronald Lavigueur et Norman, Sarah et Léane.