The Runner's Life

THE Best Fitness
Studio in Town

The Runner's Life

THE Best Fitness
Studio in Town

«Bouger, c’est la santé. Et la santé, c’est la vie !»

La naissance de Ma Zone Fit !

En 2018, en partenariat avec Martin Latulippe, Josée Lavigueur développe le concept de la plateforme web Ma Zone Fit, avec des entrevues de professionnels de la santé, des motivateurs et une réalisation imposante (en formule continue), de plus de 450 tournages vidéos de conditionnement physique présentés par des experts de renom, dont certains occupent une place sur l’échiquier international.

Sa nouvelle initiative, novatrice, vise à entraîner, dans un superbe sillage d’énergies et de compétences facilement accessibles, le plus de gens possible. Ceci, en favorisant les découvertes, les connaissances et l’interdisciplinarité. À ce jour, Ma Zone Fit regroupe plus de 6 500 membres provenant de divers horizons. Le rayonnement se poursuit.

Faire un peu de musculation et de cardio, bouger, danser, s’étirer, méditer, apprendre, explorer un ensemble de disciplines de conditionnement physique, à son rythme, chez soi, simplement, dans le plaisir et pour la plus belle cause qui soit : LA SANTÉ !

Plus que jamais, Josée multiplie ses actions de communication en regroupant les forces de son milieu professionnel.

L’auteur français Marcel Prévost a dit un jour : je voudrais mourir jeune, mais le plus tard possible…

Quand on y pense… N’est-ce pas un peu ce que l'on espère tous ?

La petite fille qui voulait danser

Quand j’étais petite, ma grande sœur Joane dansait dans une école réputée de ballet Jazz. Elle était si belle à voir et moi je voulais faire comme elle… Elle avait 12 ans et j’en avais 8. J’ai donc commencé à danser.

Formation classique et puis, la folie du ballet jazz et des comédies musicales. J’ai fondé, lorsque je n’avais que 15 ans, une troupe de théâtre musical qui s’appelait Prologue. On a monté des spectacles mémorables avec une bande d’amis qui étaient tous comme moi, des passionnés de la danse, de la musique et des histoires ! Voilà ce que je souhaitais faire de ma vie. Danser, peut-être chanter… Mais monter sur scène! Ça, c’était certain.

D’une audition à l’autre, j’ai gravi les échelons et j’ai rêvé. La plus hot des auditions que j’ai faites était pour la production canadienne de la comédie musicale CATS. J’ai abouti sur la liste d’appel pour le rôle de la chatte Siamoise. Mais, je n’ai jamais eu l’honneur de la jouer.

NON c’est faux! Je l’ai souvent interprétée en cachette dans mon sous-sol…. Et dans mes rêves.

Une mission se crée

Et puis hop! Le temps file…. Je choisis « d’aller voir ailleurs » et je me retrouve au BAC en éducation physique, à me découvrir une toute nouvelle passion : le CORPS et la SANTÉ! Comme j’ai aimé ce programme. De fil en aiguille, le destin me gâte et grâce à la suggestion d’une collègue, prof de cours en groupe dans un centre de conditionnement physique, je fais la grande rencontre :  la danse aérobique !

25

years of
OUR CLASSES
OUR FEATURED CLASSES

Psycho Training

Winning means you’re willing to go longer, work harder for more.

Self Defense

Don’t practice until you get it right practice until can’t wrong

Fitness For Man

Fitness Center provide all training with instrument.

OUR STRONGEST TEAM
team of Expert coaches
Train with the best experts in bodybuilding field. Your results will speak. Try latest exercising trends, innovative and special Training plans.
David Smith

David Smith

Bodybuilding Coach

William Dixon

William Dixon

Crossfit Expert

Amara Mcguire

Amara Mcguire

Cardio & Conditioning

«Vivre en santé, le plus longtemps possible»

Un tendre épilogue…

À travers tout le cheminement professionnel de Josée Lavigueur, se trouvent de grands, beaux et doux ancrages de vie : Monique, Ronald Lavigueur et Norman, Sarah et Léane.